Oefeningen
Eten en drinken voor het afvallen en spieropbouw!
Artikel over hoe je voeding (eten en drinken) kunt gebruiken om een doel te bereiken.
Oefeningen
Blessure voorkomen door een warming-up en concentratie
Hoe je blessures kunt voorkomen en hoe een blessure ontstaat. Een warming-up is belangrijk en concentratie ook als je een blessure wilt voorkomen.